Персональный навигатор

Все становится на свое место стразу же, как только мы вспоминаем три составляющие эмоциональных состояний. В любом состоянии, которое для нас дискомфортно.

В прошлой статье мы говорили о сферах жизни и о том, как настроить гармонию в своей жизни. В этой статье – речь о том, как осознанно выбрать стратегию поведения? Для того, чтобы разобраться в этом – рассмотрим три стратегии поведения и то, как выглядят конкретные действия в каждой из стратегий. Вы уже подготовили графики, которые […]

Согласитесь, мы все хотим таких изменений, результатом которых будет существенное улучшение качества жизни. Во всех сферах. Для анализа жизни отлично подходит инструмент, который в коучинге называется “колесо баланса“. Самооценка (точнее – отношение к себе), контакт с собой, отсутствие сомнений и уверенность – это та основа, которая служит фундаментом личной силы, источником энергии для самой полной […]

Жизнь подобна захватывающему квесту, полному разнообразных перипетий и испытаний. В этом увлекательном путешествии мы предлагаем свои собственные цели, стремимся прочувствовать все оттенки человеческих эмоций и освоить навыки, необходимые для достижения наших жизненных целей. Однако, часто на нашем пути возникают трудности, которые могут кардинально изменить ход нашего квеста. Трудность, в сущности, представляет собой разрыв между тем, […]

Можно ли двигаться к Цели без Цели? Как правильно поставить Цель и сформулировать то, что будет давать энергию для движения? В идеале – точка “В” в формате вИдения (образ и представление того, как я хочу) есть для каждой сферы жизни. Итак, как поставить Цель? Постановка целей является ключевым элементом успешной жизни и достижения выдающихся результатов […]

Часто подходя к изменениям в своей жизни (с чем бы они ни были связаны – с деньгами, здоровьем или отношениями) – мы не знаем, кого выбрать и кто нам в этой ситуации нужен – коуч или психолог? Разберемся? В этой статье я хочу рассказать о том процессе, который мы всегда проходим в любой игре при […]

Эта статья посвящена вопросу о том, в каких ситуациях человеку нужна психологическая поддержка. Я принимаю некоторые особенности своего характера. Например, то – что я – лентяйка. А это значит, что я всегда (всегда!) буду искать  способ, как сделать это проще. В последнее время я учусь еще и задавать себе вопрос, как сделать это легче. Легче […]

Интересно, как размышления над “структурой вообще” могут поставить в тупик”, а могут помочь навести порядок и разложить собственные знания по полочкам. Конечно же, в процессе я буду строить “полочки”. Ведь не зря говорят, что случайности – не случайны! Я даже не представляла, что несмотря на то, что говорят, что о чем бы ни говорил человек […]

Мы все выбрали квест под названием ЖИЗНЬ. И выбрали для себя сценарий этого квеста, который заранее не известен. В этом квесте – иногда случаются ситуации, когда хочется закричать: “Я ЗВЕЗДА! Заберите меня отсюда”. Сказать и… поехать домой… Однако, не всегда все так просто. В ситуации трансформации, когда правила меняются, нам нужен проводник или хотя бы […]